創業元治元年 小林工務店(株式会社小林工務店)

現在、伝統と呼ばれる仕事もその昔は先端の科学であり、また文化でした。私たちは、その先人が残してくれた有形無形のものを大切にしながらも、一方で、日々進化する科学、文化に真摯に目を向け、その成果を取り入れながら現代の暮らしに相応しい住まいづくりに努めています。 『伝統と科学で暮らしを豊かに』は、伝統の技術・文化と先端の科学・文化、Arts & Scienceのどちらも大切にしながら『百年先に伝統と呼ばれる仕事して行こう!』という私たちのメッセージです。
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BLOG  2017-10-27 (金)

健康トピックス第2弾

皆様、こんにちは。今回の健康トピックスは、

「肥満を呼ぶ筋力の減少 サルコペニア肥満」についてです。

サルコペニアとは加齢とともに筋肉量が減少していく状態のこと。

転倒・骨折などのリスクと肥満による生活習慣病のリスクの両方を

併せ持つことになり気を付けなければいけない。

じっとしていてもエネルギーを消費させる基礎代謝の約2割は

身体を動かす骨格筋。身体を動かさないと骨格筋が減り基礎

代謝も落ちる。その状態でそれまでと同じ量の食事をとると、

エネルギーとして消費されなかった分は脂肪として蓄積。

つまり筋肉の減少が肥満を引き起こし悪循環となる。

常日ごろから身体を支える筋肉を鍛えることが大切ですね。

また、転倒を予防するため、手すりを付けたり、段差のない

床にリフォームすることも重要だと思います。

 

建築部 山田

 

 

 

 

 

2018.06.24 Sunday